こんにちは！ponteはり灸マッサージです！
良くお客様から質問されることの一つに、マッサージの頻度があります。
次回予約を取りたいときに
「マッサージを受けてから何日後から受けられますか？」
「月にどれくらい受けたほうがいいですか？」
・・・と気になる方も多いですよね。
極論を言ってしまえば、毎日マッサージを受けても問題はありません。
しかし当店では、３日後以降をおすすめしています。
３日後の根拠は？と気になりますよね。
人は寝ている間に、成長ホルモンが分泌され、お体の修復をします。
ですので、施術を受けた翌日はホルモンとの相乗効果でお身体は超回復をします。
人によっては刺激過多でだるさが残り施術後２日目に絶好調になる場合があります。
そして３日目、そのまま良い状態が持続するか、ぎっくり腰など炎症が多い方は症状がぶり返します。
ですので、３日後に状態が良ければ来店の必要がない、もしくは良い状態に拍車をかけるために来店すると良いと判断できますし、炎症が多かった方はこの３日の経過で次はマッサージにするか鍼灸に変えるか決められます。
マッサージの頻度は人それぞれではありますが、初めて施術を受ける方や、しっかりとお身体を良くしたいかたは週１回～10日に1回だと良いです。
メンテナンスでの利用ですと2週間に1回くらいの頻度でいらっしゃると、生活習慣からのアドバイスができたり、体の使い方がわかるので良いですね！
だんだんと、ご自身のお身体の変化に敏感になり、悪くなる前にメンテナンスしたほうが良い時期などが自然と分かってくるようになります。
